920全国爱牙日将至|五洲助你健康生活，从齿开始

9月1日是很多学子开启新学年的日子,9月10日是祖国辛劳的园丁们的节日,那你知道9月20日是什么日子吗?

 那就是第32个全国爱牙日,今年爱牙日的主题是“口腔健康,全身健康”,副主题是“均衡饮食限糖减酸 洁白牙齿灿烂微笑”。近几年爱牙日的主题都没有变,说明口腔健康确实与身体健康有着紧密的关系。

 世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象” 。但很多人在生活中只关注自己的外在打扮,不怎么重视牙齿,事实上,口腔健康远比这些重要。

 口腔疾病不仅影响美观、言语和咀嚼功能,还可能加重或引起某些全身疾病,如冠心病、糖尿病等。口腔卫生差者发生肺部感染及肺功能下降的几率也高于口腔卫生良好者。解决牙病问题,预防是重中之重,这就是为什么要强调“均衡饮食限糖减酸”。

 均衡饮食

 在生活中摄入过多高糖、高脂肪、高盐的食物,不仅可能导致肥胖、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生,也会提高患龋病、牙周病等口腔疾病的概率。建议均衡饮食,多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物不仅有利于预防心血管疾病、糖尿病等慢性病,也有利于牙齿的发育和龋病、牙周病等口腔常见病。

 限糖

 限糖主要指的是添加糖,添加糖的摄入会破坏膳食平衡,导致能量过剩,增加肥胖和患糖尿病的风险。而且吃了含糖食物没有及时地清洁口腔,就会让细菌有机可乘,利用糖分生殖繁衍,进而导致龋齿的发生。

 减酸

 酸性食物会使牙齿脱矿,直接将牙齿表面腐蚀、破坏掉,“可乐牙”也是这样产生的。少喝碳酸饮料,可以有效避免对牙齿的伤害。

 我国大部分成年人都有不同程度的牙周问题,牙龈出血、龋齿等现象比比皆是,很大程度上是因为对牙齿的关注度不足。

 现在920全国爱牙日快到啦,保护牙齿,就是保护全身健康!如果此前你不重视保养牙齿,那借此机会增加一些对它的了解吧!

 为加大口腔健康科普宣传力度,提高群众口腔健康意识,建立自我口腔健康行为,五洲口腔科将开展“健康生活,从齿开始”的主题活动,在全国爱牙日前一天,即9月19日,邀请口腔双博士——种植博士谢立本和口腔正畸张超博士到院亲诊,以互动等形式为大家普及口腔健康知识,现场设有有奖问答互动环节,当天到院者,还能享受免费的口腔检查和中医义诊!除此之外,为了满足市民的看牙需求,守护牙齿健康,还将推出一大波爱牙日优惠!

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